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entrÉE SUR LA RUE St-Patrick

HORAIRE

Nous utilisons la méthodologie CrossFit pour tous nos cours.

Le CrossFit n'est pas seulement ce que nous faisons, c'est qui nous sommes. 

L'objectif principal de notre cours de Fitness est de vous aider à augmenter votre capacité de travail, c'est-à-dire devenir plus rapide, plus fort, simplement dit meilleure.

L'objectif principal de notre cours de Santé est de vous aider à reprendre confiance en vos capacités physiques. Parfait pour les personnes déconditionnées, les personnes blessées ou qui l'ont été, les nouveaux parents, les personnes plus âgées, etc.

L'objectif principal du cours de Spécialité est de vous aider à accélérer votre progression en vous concentrant sur un seul domaine de CrossFit, par exemple: la gymnastique, la mobilité, l'haltérophilie, la capacité aérobie, etc.

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