Santé

La constance est essentielle en matière de santé.

Ce cours de 30 minutes 3x par semaine aide à améliorer certains aspects de notre santé qui sont souvent négligés comme l'équilibre, la coordination et l'agilité, ainsi que le maintien ou l'amélioration de la force générale et de la santé cardiovasculaire et respiratoire.

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Nous recommandons ce cours à tout le monde, mais il est adapté pour

- des individus déconditionnés quel que soit leur âge

- les personnes de plus de 65 ans ou de moins de 12 ans

Pour en savoir plus, envoyer nous un courriel.