Mommy and Me
Bâtir des habitudes de vie durable
La réalité de la femme enceinte et post-partum est unique à chaque personne. Nous voulons vous accompagner dans votre reprise du sport en vous offrant un lieu et une ambiance confortable pour vous et votre bébé.
Le but : socialiser, bouger et avoir du plaisir!
Le programme Mommy & Me
Pour les future mamans ou celle d'enfant de moins de 6 mois.
Ce programme sera l'introduction au CrossFit et conviendra aux femmes enceintes ou en post-partum qui souhaitent réintégrer progressivement l'exercice dans leur vie quotidienne. L'entrainement est adapté aux capacités de chacune. Le but est de socialiser et d'évoluer avec d'autres personnes qui vivent la même réalité que vous.
Faits:
Durée d'abonnement : 12 or 16 weeks
Quand: mardi et jeudi à 9h30am
Prix : 120$+tx / 4 semaines
Programme MomFit
Pour les mères nouvelles au CrossFit ou d'enfants de 6 mois et plus ou qui ont fait le programme Mommy & Me
Les cours MomFit suivront la méthodologie CrossFit, toujours adaptée aux capacités de chacune. Le but est d’augmenter la force, d’améliorer l’endurance et de continuer à évoluer en tant qu’athlète, tout en partageant l’expérience avec vos bébés et d’autres mamans.
Facts:
Durée d'abonnement : 8,12,16 or 20 weeks
Quand: lundi, mercredi et vendredi à 9h30am
Prix : 180$+tx / 4 semaines
Pour en savoir plus, réserver des maintenant votre consultation (gratuite et en ligne).
Hana M.
"I joined the MomFit class 6 months post partum and it's been amazing! I don't generally pay to exercise but I'm on my fourth month already. In addition to feeling strong, it's been a great place to socialize with other moms in similar phases, for my son to meet and play with other kids, and a SUPREME bonus is that the trainers are super hands on with your kids (if you want them to be) so that you can train in peace! Highly highly recommend."
Alicia R.-P.
The Mommy & Me and MomFIT classes at Wonderland changed my postpartum experience. I’ve actually had comments from people about how they’ve seen my mood shift completely since I started them!
The programming is thoughtful, fun, and perfect for returning to movement post partum. Experience in the gym, CrossFit, or not - the classes are for everyone and I really saw that. We all felt included and well taken care of (by a next level team of coaches), regardless of our experience in the gym! That and we made friends with other moms at our stage of postpartum, which has also been great for sharing experiences and tips.
The babies have fun too! They learned to play together and share, making the transition to daycare easier because they’re already used to leaving the house regularly and being social!
I could not recommend these classes or this gym more.
Mathilde M.
“Quand j'ai découvert le programme Mommy&Me je me suis dit que c'est ce que je recherchais : un endroit où m'entraîner tout en ayant ma fille avec moi.Franchir la porte d'une box n'est pas toujours facile mais ça a été ma meilleure décision. Parce qu'au- delà de prendre soin de ma santé physique cela m'a permis de prendre soin de ma santé mentale et de comprendre que pour prendre soin de mon enfant il ne fallait pas que je m'oublie dans le processus.
Christiane est sans aucun doute la coach qui me donne le plus envie de me dépasser alors merci pour ça et merci aussi à Maxine pour son travail. ”